Как да се подготвя за пост?
Постът диктуван от църковния календар, не изисква специална подготовка. Да изключите от менюто си всички меса, млечни и яйца, не означава непременно глад. Напротив, често не навикналите на останалите разрешени храни преяждат, търсейки познатото чувство на ситост, което също не е добре, но както обикновено става дума за самоконтрол и създаване на навици. По същество няма ограничения върху количеството приемана храна, така че няма за какво да подготвяме стомаха. Може би като говорим за подготовка трябва да се поработи предимно с главата. Ако не сте твърдо решени да стигнете до края, вероятно ще си намирате безброй поводи за недоволство и десетки оправдания да се откажете, но не забравяйте, че вътрешното ви състояние е лакмус за степента на слабост на волята. Слабата воля не е качество, с което да се похвалим, макар че сме били свидетели как някои си го признават само и само, за да се оставят на удоволствията. Както казахме в първата статия – това обикновено води в болницата, а ако трябва да сме съвсем честни – медицинската статистика творена от специалисти неумолимо твърди, че днес 1/3 от хората на планетата са в състояния директно за психиатрическото отделение – място, за което повечето от нас са убедени, че е създадено за някакви други хора. Като изключим патологичните изменения, болшинството от онази 1/3 са обикновено тези, които отдавна са се разделили с волята си. Проблемите с главата носят проблеми с тялото в тази единна система, както е забелязал още през I век Ювенал (Здрав дух в здраво тяло). Ето защо търсенето на оправдания за бездействие към собственото здраве, били те лично измислени или поднесени удобно от някой невеж, но наперен авторитет, е път към болестта във всичките ѝ форми. Енергията изхабена в оправдаване е огромна, но никак не спомага отслабването и пречистването, а е просто разход на безценно време.
Ако възнамерявате да следвате стриктно календара и да прекарате няколко дни в строг пост и в тримирене, тогава може би е добре да потренирате предварително, за да сте сигурни, че ще изпълните всичко по предписание. Това изречение може да послужи отново като оправдание: „защо да започвам, когато няма да го направя както трябва?“, но на същността на оправданията вече обърнах достатъчно внимание. Може да опитате с въздържание от храна и вода и по време на първия опит за пост. Ако не се получи сега, ще стане след няколко дни или по време на следващия пост. Просто с времето тялото ( и главата) ви ще бъде научено, че може да бъде подлагано на такива режими и няма да се съпротивява по никакъв начин. Не обръщайте внимание на религиозните, които ще ви обясняват, че трябва да се молите и какво ли още не, иначе нямало да бъде пост. Мнозина от суха завист, осъзнаващи собствената си слабост или от криво разбрана религиозна ревност ще са склонни да осъдят действията ви. От една страна постът е практика от далечни времена, когато настоящите господстващи религии не са съществували, а от друга въпросните моралисти дърдорят в разрез с постулатите на собствената си вяра, така че може да ги изпратите да четат.
Ако през всичките си години сте се отдали на модерния гурманиъм и не ви се ще да се придържате към малка група продукти, може да се подготвите за експерименти в кухнята с наличното, като си го приготвяте по различни начини. Веднъж сам се бях захванал с тази идея и в продължение на 40 дни не повторих нито едно ястие, но като цяло освен удоволствието да радвам жена си с отмяна в готвенето, другото не си струва особено. Все пак ако решите да следвате този съвет, не се нахвърляйте на изобилието вносни продукти, а следвайте принципите: сезонно, местно, свежо.
Както разбрахте от всички тези редове – важна е психическата подготовка. Може би трябва да се подготвите за промяна във физически план – да станете поне една степен по-леки и елегантни! Сигурен съм, че въпреки желанието ми да бъда кратък и ясен, все още мнозина се притесняват, задавайки си следващия въпрос „Как се чувствам по време на пост?“
Автор: Валентин Грандев